نکات احتیاطی برای استفاده از کمپرس یخ

1. مستقیماً به پوست دست نزنید.
یک لایه حوله یا پارچه باید دور کیسه یخ پیچیده شود تا از سرمازدگی، قرمزی و درد گزنده جلوگیری شود. (یک کیسه یخ پارچه ای را می توان انتخاب کرد.)
2. کمپرس سرد را برای مدت طولانی در یک زمان قرار ندهید.
یک بار مصرف به مدت 15 تا 20 دقیقه کافی است. حداقل 1 ساعت قبل از درخواست مجدد صبر کنید. بیش از 30 دقیقه به طور مداوم از کمپرس سرد استفاده نکنید.
3. فقط برای آسیب های حاد مناسب است.
مناسب برای: رگ به رگ شدن، برآمدگی، قرمزی، تب، -کاهش تورم بعد از عمل.
برای: پاهای سرد مزمن، مفاصل حساس{0} سرد، عضلات سفت، گردش خون ضعیف (این موارد باید با کمپرس گرم درمان شوند) مناسب نیست.
4. کیسه یخ را خیلی پر نکنید.
تا 1/2 تا 2/3 آن را با آب پر کنید. هوا را بیرون دهید و آن را ببندید تا از ترک خوردن و نشت جلوگیری شود.
5. دمای آب باید مناسب باشد.
از آب سرد و تکه های یخ استفاده کنید. برای جلوگیری از سوختن کیسه یخ پارچه ای و آسیب رساندن به پوست، از آب داغ جوش استفاده نکنید.
6. این افراد باید در استفاده/اجتناب از کمپرس یخ محتاط باشند.
- دیابت، گردش خون ضعیف
- پوست حساس، افراد مسن، نوزادان
- زخم های باز، مناطق آسیب دیده پوست
7. در صورت بروز این علائم فوراً متوقف شوید.
اگر پوست سفید، بنفش، بی حس یا دردناک شد، نشان دهنده نزدیک شدن به سرمازدگی است. فورا متوقف شود.
8. پس از استفاده فوراً آن را خشک کنید.
آن را بشویید و خشک کنید. از کپک، بو و پیری لاستیک خودداری کنید.